De 21-jarige centrumverdediger annex linksback sloot zich op 9-jarige leeftijd aan bij de jeugdopleiding van Manchester United, waarvoor hij tien jaar later zou debuteren in de hoofdmacht. In november 2011 kwam het zelfs tot een Europees debuut, maar een echte doorbraak bleef uit.
In de zomer van 2012 trainde hij mee met Tottenham Hotspur, in de hoop een transfer te versieren. Hoewel zijn contract afliep, moest Tottenham een opleidingsvergoeding betalen aan Manchester United. Dat weigerde de Londense club, waardoor het nooit tot een transfer kwam.
Standard Luik, dat als buitenlandse club geen vergoeding hoefde te betalen, legde Fryers in augustus 2012 vast. De Brit tekende voor twee seizoenen. Lang duurde zijn verblijf bij Les Rouches echter niet en na zes maanden ondertekende Fryers alsnog een contract bij Tottenham Hotspur. Standard Luik maakte winst op de doorverkoop. Nu vertrekt Fryers dus naar Crystal Palace.
Ook is Tottenham Hotspur niet langer de broodheer van Sandro. Hij heeft gekozen voor een transfer naar Queens Park Rangers. "Hij was een belangrijk doel van ons deze zomer en we zijn hier blij mee. Dit is een statement voor de club. Sandro brengt energie, kracht en kwaliteit. Hij is niet alleen een geweldige speler, maar ook een fantastische kerel", aldus manager Harry Redknapp.
Bij The Super Hoops komt Sandro met rugnummer dertig te spelen. "Ik hou van nieuwe uitdagingen en ik kijk er naar uit. Ik zal alles geven op het veld en elke minuut vechten voor de club", aldus de nieuwe collega van Oranje-international Leroy Fer.