Van der Heijden: "Daaraan zie je dat Feyenoord een topclub is"

"Dat zag je bijvoorbeeld na de wedstrijd tegen Manchester United (1-0 winst) wel", noemt de verdediger in het Feyenoord Magazine een voorbeeld. "In de kleedkamer moest iedereen gelijk pasta of pannenkoeken eten, met daarin extra koolhydraten, eiwitten en vetten, zodat we zo snel mogelijk konden herstellen voor de belangrijke wedstrijd tegen PSV van drie dagen later."

Ook op het trainingsveld is er voor iedere voetballer de juiste begeleiding. Van der Heiden: "Bij Feyenoord werken alle jongens na de groepstraining individueel aan hun lichaam. De trainingsprogramma’s worden voor ons steeds beter. Dat was al ingezet voor mijn komst, heb ik van ploeggenoten begrepen, maar zelf heb ik in de bijna anderhalf jaar dat ik er nu ben, ook ervaren dat de club op dat vlak flinke vorderingen heeft gemaakt."

Zelfs in de vrije tijd van de spelers wordt er veel van hen verwacht. "Iedere avond voor ik ga slapen moet ik een halve bak kwark eten. Daaraan kun je merken dat Feyenoord een topclub is met een topsportklimaat. Het is volgens mij ook een van de verklaringen dat vrijwel iedereen in het team die drukke periode in september goed en fit is doorgekomen."