Laatste nieuws
09.00'Heel erg naar m'n zin bij NEC, maar ik voel me klaar voor een nieuwe stap'
08.59'Jonk schakelt Ajax-connecties in en hoopt op twee aanwinsten'
08.54Dessers bevestigt bij Genk positieve verhalen: 'Hoop dat hij blijft'
08.43'Club Brugge steekt Openda-miljoenen in man van 1 doelpunt in 38 duels'
08.36Sparta wint oefenduel met 24-0 van amateurclub
08.35Almería wil de hoofdprijs voor voormalig NAC-spits Sadiq
08.35Terence Kongolo mogelijk terug naar eredivisie, Raheem Sterling akkoord met Chelsea
08.34'PSV wil concurrent van Veerman, Van Ginkel, Til en Simons alleen verhuren'
08.30Orkun Kökçü verlaat trainingskamp Feyenoord; Slot roept direct vervanger op
08.29Jonker sloeg aanbieding KNVB voor bondscoachschap Leeuwinnen af
08.24Overzicht: alle oefenduels van de Eredivisie-clubs op een rijtje
08.20'Kapitaalkrachtige Overmars tikt meer dan 3,5 miljoen euro af voor zesde aanwinst'
08.15Joey Veerman onder de indruk van Walter Benítez: ‘Dat is een aardige beer zeg, die keeper’
08.15‘Nieuwe competitie lonkt voor Dries Mertens; management reeds gespot’
08.14Kökcü verlaat trainingskamp Feyenoord, Bozenik snel vertrokken
08.08Van der Vaart weet ideale club voor De Ligt: 'Het zou de juiste stap zijn'
08.02Van der Vaart: 'Ik ben blij voor De Ligt: match met Bayern München is perfect'
07.55De Telegraaf komt met transferupdate over Ajax, Wijndal en Brobbey
07.55Feyenoord spint garen bij crowdfundingsactie 'sprintkanon' Dessers
07.52Veerman ziet ‘aardige beer' bij PSV lopen: ‘Verwacht ik zeker wat van’
07.35Ajax gaat van vertrekwens Martinez horen: 'Met zijn vuist op tafel'
07.32Jonker vol lof: "Eén van de meest onderschatte trainers van Nederland"
07.25Wiegman is niet te verstaan voor haar spelers, maar maakt wel indruk op de BBC
07.24Van der Vaart: ‘Ik zou het geweldig vinden voor De Ligt, hij past daar perfect’
07.20Veerman blij met PSV-transfers: 'Aardige beer, zeg: daar verwacht ik wat van'
07.05Wat doet een trainer zonder club? Ooit trok Jonker zelf de kicksen weer aan
07.05Vertrokken Ajax-talent (18) imponeert Borussia Dortmund en BILD: 'Kleine prins'
07.00'Bergwijn heeft nog niet getekend: donderdag géén bevestiging van Ajax'
07.00Maakt Ajax recordtransfer Bergwijn eindelijk wereldkundig?
00.35Onder luid gejuich winnen topfavoriet Engeland en Wiegman openingsduel EK
Resultaten x
binnenland

Vier manieren om in de zomerstop gewoon door te kunnen trainen

Ben je er klaar mee om in de zomer stil te zitten? En wil je topfit aan het nieuwe voetbalseizoen beginnen? Dan is doortrainen in de zomer de beste manier. Voetbaltraining in de zomer is niet alleen erg leuk en een goede manier om vaker en langer buiten te zijn, het zorgt er ook voor dat je fit het nieuwe voetbalseizoen begint en eventuele blessures voorkomt. Met vier handige tips helpen we je graag zodat je zonder probleem kunt doortrainen in de zomer.

21-06-2022 15:00 door Redactie ELF Voetbal

1.    Maak een eigen voetbalveld 

Maak met je vrienden of vriendinnen een eigen voetbalveld en kom erachter wie de Messi of Ronaldo van het veld is. Dit kan eenvoudig met een voetbaldoel. Er zijn verschillende soorten voetbaldoelen. Zo zijn er kleine voetbaldoeltjes die je handig naar je lokale veldje kunt meenemen, grote voetbaldoelen voor in de tuin of voetbaldoeltjes om een pannaveld te maken. Een EXIT voetbaldoel is hierbij een erg populaire en uitstekende keuze.

2.    Ouderwetse trainingshoedjes

Bij je doordeweekse voetbaltraining zijn ze onmisbaar: de trainingshoedjes. Hoedjes zijn perfect om allerlei trainingen, oefeningen of spellen uit te zetten. Zo kun je je conditie op peil houden of je baltechniek verbeteren. Ook zijn trainingshoedjes vaak redelijk goedkoop en gemakkelijk overal mee naartoe te nemen. En omdat hoedjes vaak gemaakt zijn van flexibel kunststof, kan het ook geen kwaad als je per ongeluk erop gaat staan. Trainingshoedjes zijn daarom altijd handig om in de zomerstop te hebben. 

3.    Rebounder

Train je liever alleen? Dan is een rebounder het perfecte hulpmiddel voor jou. Wanneer je een bal schiet of gooit richting de rebounder, komt deze met volle snelheid terug. Op deze manier kun je met een voetbal rebounder je baltechniek oefenen en verbeteren. Gooi, schiet of kop de bal simpelweg richting de rebounder. Vervolgens kun je de bal aannemen of je keepers skills testen. Een rebounder is niet alleen geschikt voor voetbal, maar ook voor andere balsporten. Dit maakt een rebounder het perfecte hulpmiddel om deze zomerstop in beweging te blijven. 

4.    Sportnet voetbal

De laatste manier waarmee je gewoon kunt doortrainen in de zomer, is een sportnet. En dan wordt er niet het net van een voetbaldoel bedoeld, maar een net zoals bij volleybal. Een sportnet is verkrijgbaar in verschillende hoogtes of in hoogte verstelbaar. Hierdoor is een sportnet geschikt voor verschillende sporten, waaronder voetbal. Een sportnet is een goede manier om met vrienden of vriendinnen je balaanname en hooghoudskills te oefenen en verbeteren. 

Hopelijk hebben we je genoeg geholpen zodat je topfit aan het nieuwe voetbalseizoen begint en de topscorer van het team wordt. Of de verdediger of keeper waar geen aanvaller langs komt. 


 




Aanmelden
avonturiers Laatste: De meest memorabele momenten van de jarige Wilfred Genee
transfergeruchten Laatste: 'AZ'er Hatzidiakos wil naar buitenland, maar zegt AEK Athene af'
superelf Laatste: Superelf Henny Meijer, kleurrijke draaischijf
jukebox Laatste: De Jukebox: Michael Chacón (FC Emmen)
boulevard Laatste: Ex-liefje Balotelli maakt haar volgers gek met dansje
hoe is het met..? Laatste: Hoe is het met... Mauro Camoranesi?
ballenmeisje Laatste: Het ballenmeisje: Cristina Chiabotto
cultheld Laatste: Iván Campo: Koninklijke kelderklasser
voetballer x Laatste: Voetballer X: "Ik heb gracieuze trainers zien veranderen in beulen"
Privacyverklaring
X <