Beeld: Jannik Skorna via Unsplash
Positieve coronatest
De Ontembare Leeuwen, de spelers van Kameroen, zijn op trainingskamp in Nederland en spelen tegen Japan in de Utrechtse Galgenwaard. Doordat Onana een positieve uitslag heeft gekregen op zijn coronatest moet hij deze wedstrijd aan de kant blijven staan. Doordat de Ajax-keeper de oefenwedstrijd tegen Japan over moet slaan kan hij deze interlandperiode niet meer in actie komen. Pas in november speelt Kameroen weer kwalificatiewedstrijden voor de Afrika Cup.
De Telegraaf zet echter vraagtekens bij de uitslag van de test van Onana. De keeper was namelijk al één van de dertien besmette coronagevallen bij Ajax waar de krant in augustus over berichtte.
Angst voor besmetting
Ajax heeft ervoor gekozen om de meeste van zijn Afrikaanse internationals niet af te staan dit seizoen uit angst voor besmetting. Zo mochten Mohammed Kudus (Ghana), Lassina Traoré (Burkina Faso) en Noussair Mazraoui, Zakaria Labyad (allebei Marokko) niet reizen naar hun thuisland omdat ze naar een gebied met code oranje of rood af moesten reizen.
Geen nieuwe club voor Onana
Onana heeft deze zomer geen nieuwe club gevonden, waardoor het zo goed als zeker is dat hij nog een jaartje bij Ajax blijft voetballen. Hij zegt hier zelf over dat hij een contract heeft bij de Amsterdamse club en hard blijft werken en als altijd blijft proberen om de beste te zijn. Niet alleen Onana blijft, maar ook de Argentijnse Nicolás Tagliafico.
Onana kwam in 2015 over van FC Barcelona en groeide uit tot eerste doelman na het vertrek van Jasper Cillessen. Momenteel heeft hij nog een tweejarig contract, maar er leek even sprake te zijn van een transfer.
Impact van coronavirus
Na het doormaken van het coronavirus, kunnen patiënten minder kracht hebben of last hebben van ademhalingsproblemen. De fysieke problemen die het meest voorkomen zijn een afgenomen uithoudingsvermogen, minder spiermassa, algehele vermoeidheid, gewrichtspijn- en stijfheid en benauwdheid bij inspanning.
Om weer terug te komen op het oude niveau is het belangrijk om de training gedoseerd op te bouwen. Wanneer een speler te snel wil gaan, kan dit leiden tot meer vermoeidheid of overbelastingsklachten.
Kracht terugkrijgen na ziekte
Om weer op krachten te komen na ziekte is het belangrijk om de energiebalans in het lichaam te herstellen. Hiervoor moeten meer calorieën gegeten worden dan nodig zijn, om op een gezonde manier weer wat aan te komen en spiermassa op te bouwen. Zeker sporters moeten hierbij letten op hun eiwitinname en het aantal koolhydraten verhogen.
Daarbij zijn essentiële vetzuren nodig zoals Omega-3 vetzuren. Deze essentiële vetten maken deel uit van de lichaamscellen en helpen onder andere bij het opbouwen van sterke botten en spieren. Ook het slikken van extra vitamines, zoals een multivitamine of vitamine D, kan helpen bij het herstel van ziekte.
