Sportcompressiekleding dragen tegen blessures
Sportcompressiekousen of -tubes (kousen tot de knie zonder voetstuk) ondersteunen je spieren en geven je kracht tijdens het voetballen. In sportcompressiekleding zit compressie; dit zorgt ervoor dat je bloedcirculatie wordt gestimuleerd en afvalstoffen worden afgevoerd; dit gaat kramp en verzuring tegen, geeft stabiliteit en verkort zelfs de herstelfase!
De compressie, ook wel druk genoemd, zorgen ervoor dat je spieren en gewrichten goed beschermd zijn en doordat je dit voelt, geeft het je de zekerheid dat je iets sneller kunt wenden en sprinten.
Hierdoor kun je dan langer en intensiever trainen. Het verschil merk je direct en zo ook het gevoel van zekerheid die het dragen van sport compressiekleding je geeft. Bovendien verklein je de kans op een voetbalblessure zoals een verstuikte enkel, een verzwikte enkel of een knieblessure doordat spieren en gewrichten stabiel en sterk worden gehouden.
Sport brace dragen bij een blessure
Toch een blessure opgelopen? Een goede sport brace zorgt voor de juiste ondersteuning. De compressie (druk) in de brace zorgt ervoor dat spieren en gewrichten worden beschermd en ontlast en dat je sneller hersteld zelfs. Natuurlijk zorgt het dragen van een sport brace ook voor verlichting van de pijn, stabiliteit en bescherming zodat je meestal gewoon verder kunt trainen! Je hersteld ook sneller als je een brace draagt; je kunt een brace in principe heel de dag dragen. De meeste braces, vooral braces speciaal gemaakt voor sporters, zorgen ervoor dat je namelijk gewoon goed mobiel blijft en dus prima kunt rennen en bewegen.
Je kunt, ook gewoon online, een goede sport brace aanschaffen; denk aan een enkel brace, https://www.olfit.nl/braces/kniebraces, pols brace e.d. Voor zeer lichte blessures, zoals een verzwikking, kun je ook denken aan het dragen van sportcompressiekousen of -tubes. Die geven ook wat ondersteuning.
Soms is het aanbod online overweldigend. Zoek dan bijvoorbeeld naar een sport brace van een specifiek merk zoals Push, Bauerfeind, CEP, Thuasne of Push. Dan ben je al een stap verder.
Bij shops zoals olfit.nl vind je deze betere braces.
