Laatste nieuws
08.00Pezen in het Paradijs: 'De hele wereld kent Kòrsou nu'
07.57Oranje-opponent Tunesië haalt ervaren rot als nieuwe bondscoach
07.55'Mbappé schittert om opvallende reden in afwezigheid op Franse persconferentie'
07.49Kieft pareert felle kritiek: 'Gemiddelde buurvrouw staat niet in Oranje-mars'
07.41'Oranje-opponent Tunesië vervangt bondscoach tijdens WK: Renard voor Lamouchi'
07.38Iran woedend na eerste WK-duel: 'We moesten de VS direct verlaten'
07.38Iran moet VS direct na eerste WK-duel verlaten: 'Alles voelt als een ramp'
07.31Messi staat voor fraaie WK-primeur: 'Iedereen wil hem zien spelen'
07.30Speler van de dag: Kaapverdië-held in één klap naar vijf miljoen volgers
07.20Tv-gids WK 16 juni: kijk hier naar duels Frankrijk, Argentinië en Noorwegen
07.11Spaanse bondscoach ziet geen reden voor twijfel na stroeve start
06.56''Onaantastbare' Hato speelt belangrijke rol in grote miljoenentransfer Chelsea'
06.30Rondje WK: 'Oranje stijgt op favorietenlijst'
06.25Berghuis blikt terug op seizoen Ajax: 'Als het niet goed is mag ik het ook zeggen'
06.25Iran woedend op de FIFA na eerste WK-duel: 'Moesten direct het vliegtuig weer in'
06.00Uruguay herstelt zich na rust tegen Saudi-Arabië, maar blijft steken op 1-1
06.00'Recordtransfer voor Saibari? 'PSV zal tevreden zijn met dat bedrag'
05.50Iran speelt gelijk tegen Nieuw-Zeeland in eerste WK-duel, betogingen buiten stadion
05.45Samenvattingen WK 2026: duels speeldag vijf met spannende clashes en late goals
05.45Update: Oranje-opponent Tunesië maakt nieuwe bondscoach bekend op nationale tv
05.40Oranje lacht weer, maar Koemans probleem blijft: beste invallers staan al in de basis
05.35'Spurs mengt zich in de race met City en Arsenal voor gewilde middenvelder'
05.33WK-dag vol remises: na 68 jaar weer eens vier duels zonder winnaar
05.30WK-dag vol remises: voor het eerst na 68 jaar vier duels zonder winnaar
05.27Driessen kritisch op Oranje: 'Het zit daar gewoon écht niet goed'
05.25Driessen: 'Hij heeft in zijn hele lichaam niet wat Robben in zijn linkerteen had'
05.20Van Hanegem: 'Waarschijnlijk vind je hem goed, als je zelf niet snel bent'
05.10Internationale pers smult: 'Eén van de grootste WK-verrassingen in de historie'
05.10Nieuw-Zeelander Just schrijft op meerdere manieren geschiedenis
05.03Iran toont bij start pikant WK veerkracht tegen Nieuw-Zeeland
05.00NAC gaat alsnog door met jeugdtrainer die oproer veroorzaakte met vertrek
04.32VI Live: Iran toont opnieuw veerkracht tegen Nieuw-Zeeland
04.24VI Live: Nieuw-Zeeland heeft met Just en Wood een uiterst succesvol duo
04.05Ten Hag voert wijzigingen door bij Twente en geeft clubicoon nieuwe rol
04.05Praat mee op VP: Iran - Nieuw-Zeeland
Resultaten x
binnenland

Ajax-talent Tristan Gooijer openhartig over mentale druk: "Ik heb de lat altijd hoog gelegd voor mezelf"

Op de golven van onrust surft een aantal jeugdige spelers van Ajax mee op zoek naar rustiger vaarwater. Een van de spelers die het hoofd boven water weten te houden: Tristan Gooijer (19). De verdediger legde daarvoor geen gemakkelijke vaarweg af. "Mijn mental coach zei dat de lat soms lager moet om je sneller te ontwikkelen."

22-03-2024 14:00 door Sander Berends

Gooijer is een product van de zogenaamde Generatie Z (bouwjaar 1995-2010). De generatie die in een onzekere wereld opgroeit. De druk voelend van het continu maken van de juiste keuzes. Gooijer kan erover meepraten. Hij werkt daarom al even met een mental coach. "Voor mij is het normaal om te werken met zo iemand, maar misschien was dat vroeger niet het geval", vertelt hij tegenover onze medewerker Tim Beck in ELF Voetbal nummer 3, die deze week is verschenen en online via deze link is te bestellen.

Druk

"De druk vanuit fans en media was vroeger ook minder, denk ik. Ik ben er niet heel gevoelig voor, maar kan me voorstellen dat je er wel gevoelig voor kunt zijn." Al benadrukt Gooijer dat ook hij niet compleet ongevoelig is voor meningen van de buitenwereld. Als hij in zijn eerste wedstrijden namens Ajax 1 een goede indruk maakt en lovende kritieken ontvangt van onder anderen Ruud Gullit, laat hij het niet na om berichten over zichzelf te lezen. "Een menselijke reactie. Maar ik werd toen al gewaarschuwd dat het ook de andere kant opgaat als het eens minder gaat."

Dat gebeurde. Na NEC-thuis (2-2) leverde Kenneth Pérez stevige kritiek op Gooijer. "Daarmee moet je leren omgaan. Het gaat verder dan de traditionele media, want ik las ook berichten in mijn DM op Instagram. Ik ben gestopt ernaar te kijken en erover te lezen. Dat zijn dingen die ik ook met mijn mental coach bespreek. Bij Ajax hebben we iemand voor het eerste en voor Jong Ajax. Ik ben niet iemand die snel op zo iemand afstapt, maar soms krijg ik een bericht van mijn mental coach of we niet weer eens moeten samenzitten. Vaak denk ik: ik heb het niet nodig. Maar als ik de sessie achter de rug heb, voel ik me toch weer beter in balans."

Persoonlijke ontwikkeling

Gooijer werkt met een mental coach sinds hij voor Jong Ajax speelt. Op het moment dat hij de volgende stap naar de profwereld hoopt te zetten. In het begin praat hij over het overweldigende van een uitwedstrijd tegen pakweg NAC Breda, maar tegenwoordig gaat het meer over wat nodig is om zijn persoonlijke ontwikkeling voort te zetten. "Nu het persoonlijk goed met me gaat, moet ik die gesprekken juist blijven houden", legt Gooijer uit.

Want een belangrijke les voor hem was: trap ook eens op de rem om te voorkomen dat je te veel hooi op de vork neemt. "Ik heb de lat altijd hoog gelegd voor mezelf. In de Onder 18 wilde ik meteen doorstromen naar Ajax 1, maar toen zei mijn mental coach dat ik de lat soms juist lager moet leggen om sneller te gaan. Mijn focus veranderde van meteen doorstromen naar de beste worden in Jong Ajax. Als de lat te hoog ligt, word je eerder teleurgesteld. Die momenten heb ik zeker gehad, maar er is me ingeprent dat mijn kans vanzelf zou komen als ik geduld kon opbrengen. Dat is gebeurd."

Molukken

Gooijer vertelt in het interview ook uitgebreid over de cultuur van de Molukken die hij mee heeft gekregen, hoe en waarom zijn houding en gedrag op school veranderden, op welke wijze zijn ouders hem in het voetbal hebben gesteund, bij welke amateurclub hij begon met voetbal, zijn eerste bezoek aan de Ajax talentendagen, de cultuurshock in zijn eerste jaar Ajax, de steun die hij kreeg van trainer Dave Vos bij wie hij op de trainerskamer vaak zat te huilen, waarom hij geen voldoening had na zijn eerste training bij het eerste elftal van Ajax, naar welke vastigheden hij zoekt, het leven als topsporter, de lessen van Jordan Henderson en waarom John Heitinga belangrijk voor hem is geweest.

In ELF Voetbal nummer 3 ook het verhaal achter het succes van PSV en team Bosz. Interviews met Bert Konterman, Jeremy Bokila en we gingen op bezoek bij Hamburger SV om te spreken met het Nederlandse duo Ludovit Reis en Immanuel Pherai. We spraken met de vaders van drie spelers van Jong PSV die ook als profvoetballer door het leven gingen. Hun zoons waren daarbij. We stelden FC De Verliezers samen, maakten de andere stand op basis van loyaliteit op en spraken de internationals uit de Keuken Kampioen Divisie. En nog veel meer!

ELF Voetbal nummer 3 valt bij de abonnees automatisch op de deurmat. De editie is ook verkrijgbaar bij de bekende supermarkten, (kantoor)boekhandels en op de grootste reislocaties. Denk aan Schiphol Airport, Rotterdam Airport, Rotterdam The Hague Airport en vele NS-stations. Het nummer is ook gemakkelijk online te bestellen. Via deze link zo gebeurd. Een abonnement nemen is helemaal gemakkelijk. Elke editie automatisch in de brievenbus. Via deze link zo afgesloten. Zoek je eigen welkomstgeschenk uit. Veel leesplezier!




Aanmelden
cultheld Laatste: Álvaro Recoba, de beste Chinees van Uruguay
transfergeruchten Laatste: Wie is Ozziel Herrera? Het Mexicaanse transfertarget van PSV, Feyenoord én Ajax
superelf Laatste: SuperELF Michael de Leeuw: Goirlese goalgetter
avonturiers Laatste: Frank Sturing geniet in Canada: “Maar voor Europa moet alles echt kloppen”
kleedkamerhumor Laatste: Ralf Seuntjens: "De fysioruimte is de thermometer van een team”
jukebox Laatste: De Jukebox: Michael Chacón (FC Emmen)
hoe is het met..? Laatste: Hoe is het met... Mauro Camoranesi?
voetballer x Laatste: Voetballer X: "Ik heb gracieuze trainers zien veranderen in beulen"
Privacyverklaring
X <

Wat is jouw leeftijd?

Om content en uitingen over online kansspelen volgens wet- en regelgeving te tonen, willen we zeker weten dat je oud genoeg bent. Je kan hoe dan ook onze website bezoeken.

24 jaar of ouder
Jonger dan 24 jaar

Door je keuze te maken bevestig je dat je je bewust bent van de risico’s van online kansspelen en dat je momenteel niet bent uitgesloten van deelname aan kansspelen bij online kansspelaanbieders.